Cómo elegir un mueble para la zona de estudio o trabajo

En los hogares de hoy es indispensable contar con una zona especial dedicada al estudio y/o trabajo. De acuerdo a la distribución y espacio de nuestra vivienda, esta puede ocupar un rincón del salón o dormitorio o una habitación destinada en exclusiva para este fin. En ambos casos debemos contar con los muebles básicos (escritorio, silla, estanterías, etc.), teniendo en cuenta las características indispensables para que este mobiliario sea útil y cómodo:

• Una mesa de estudio debe tener 70 cm de altura y un mínimo de 120 cm de ancho y 70 de fondo. Lo aconsejable es que sea de acabado mate para eliminar las molestias de los reflejos.
• Es fundamental que la silla sea ergonómica y cómoda, con brazos y una útil forma de “S” para que se adapte a la columna. La silla ideal para trabajar o estudiar debe ser acolchada pero firme, con el borde interior inclinado para que no oprima las piernas, además debe estár fabricada con una tela flexible y transpirable. Este tipo de sillas suelen ser regulables en la altura del asiento, además de giratorias y con ruedas para permitir libertad de movimientos y así facilitar los desplazamientos.
• Si tu ordenador es un sobremesa y cuentas con un escritorio tradicional, debes encontrar la distribución ideal para que no resulte un estorbo y puedas trabajar y/o estudiar con total comodidad, así que toma nota del siguiente ejemplo: Coloca la CPU bajo la mesa a un lado y un poco elevada del suelo, pero siempre en un mueble que no impida su ventilación; y para ocultar fácilmente el teclado elígelo inalámbrico o de silicona enrollable.
• Una estantería es el complemento que no debe faltar en una zona de trabajo o estudio. Esta puede tener baldas y puertas en la parte inferior para mantener todo siempre en orden. Si cuentas con poco espacio, puedes colocar unas baldas voladas sobre el escritorio y cajas decorativas en la parte lateral inferior, para guardar los documentos más importantes que no desees que se encuentren a la vista.

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Cómo elegir una estacion de trabajo

Las mesas de oficina son un elemento básico en la oficina, donde un trabajador pasa toda su jornada laboral. Por eso es imprescindible asegurarnos de elegir un espacio adecuado y cómodo que facilite el trabajo.
A la hora de elegir las mesas de oficina es importante tener en cuenta varios factores: tamaño, forma, material, color y función (despacho de dirección, mesa de reunión, mesa de recepción, etc), y , sobre todo, el espacio en el que se va a colocar.
Teniendo claro estos detalles hay visualizar la nueva mesa de oficina junto con otros complementos, lámparas, estanterías, y demás mobiliario para oficina que ya exista en el lugar de trabajo.
Debe estar en consonancia con todo esto y cumplir una serie de requisitos indispensables para facilitar el confort: profundidad necesaria para colocar el ordenador personal, altura adecuada, espacio para colocar las piernas, etc.
Otros accesorios a tener en cuenta son el número y espacio de cajoneras, una bandeja extraíble para colocar el teclado, o la posibilidad de aumentar el mueble para oficina en un futuro con otros muebles de oficina auxiliares.

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Elegir una Silla Ergonómica

¿Es necesaria la silla?

Desde su invención, la silla ha acompañado por todo el largo de la historia al hombre. Su función de reposo ha sido acompañada por muchas otras, desde la de escalera hasta la de transporte de emergencia, pasando por aquellas tan simbólicas como la del trono, que representa la autoridad de quien en ella se sienta. Así, en sociedades monárquicas, la silla del rey (el trono) merece respeto y hay que inclinarse ante ella; igualmente, ante la muerte del rey, su silla se cubre de luto.

¿Para la elección de una silla ergonómica?

• Se recomienda la posición sentado para trabajos de larga duración. La mantención de posición de pie por períodos prolongados se asocia a molestias dolorosas de la espalda y de las extremidades inferiores.
• Para tareas de duración prolongada se recomienda disponer de apoyo para la espalda, para brazos y para pies.

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